高血圧は脳血管障害と心血管障害の危険性があるが日本人の約3人に1人が高血圧であり食事に関して減塩をはじめとした血圧の管理が大事。
ペットボトル症候群は夏に多く、水分の摂り方には注意が必要。糖分を多く含む飲み物はほどほどにノンカフェインでカリウムを含む麦茶が良い。