血糖値が高い人へ血糖値を下げるコツ
血糖値の基準値は空腹時血糖 110mg/dl未満。血糖値が高いのは生活習慣の改善が必要。血糖値を上げない食事は1日3食・食事の順番は野菜から・間食しないこと。
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「健康」の検索結果20件
健康
歯周病の予防と治し方
歯周病は最も歯を失う原因であり、糖尿病にもなりやすいため、歯周病の予防は非常に大事。
結膜炎の原因
目は構造上外部に露出しているためアレルゲンを発症しやすい。アレルギー性結膜炎の症状は目のかゆみと違和感。春から初夏にかけて注意が必要。免疫力を高めるにはビタミンAが有効。
加熱式タバコに害はあるのか
加熱式タバコの害と受動喫煙について
CKDとは何か（医療）
CKDとは慢性腎臓病のこと。CKDは腎不全の危険性がある。頻尿などの症状があり早期発見が大切。生活習慣の改善が重要。
不眠の原因と治し方
睡眠,不眠について。眠れない原因と治し方などを解説。
ストレス発散！解消方法
ストレスに関する説明。ストレス発散、解消法や予防、症状など。
熱中症の対策
熱中症の対策、症状、予防などについて
はじめに
誰もが皆健康であり続けるために 目まぐるしく変わっていく現代社会。忙しい中、自らの健康に鈍感になってはいませんか。自分や家族、職場の人達、普段一緒にいる人、自分に関わる全ての人が、これからも健康で豊かな人生を歩んでいくためには、まず自らが健康であることが大切。適度な運動や栄養バランスのとれた食事、肥満対策、質の高い睡眠、ストレスの軽減や禁煙。日頃の健康意識、生活習慣の改善は健康生活を送るための第一 […]
プライバシーポリシー
プライバシーポリシー ①個人情報の利用目的 健康一番館(以下、当サイトという)では、メールやコメントなどのお問い合わせ、ご連絡の際に、お名前（ハンドルネーム）、メールアドレス等の個人情報をご登録いただく場合がございます。 これらの個人情報は質問に対する回答や必要な情報をメールなどをでご連絡する場合に利用させていただくものであり、個人情報をご提供いただく際の目的以外では利用いたしません。 ②個人情報 […]
